Naprapati - Akupunktur - Medicinsk Laser
Akuta problem, överansträngningar, idrottsskador, långvarig smärta
Yrkesverksam naprapat sedan 2003.
Har du migrän, ont i huvud, ryggont, smärtor i axlar och nacke, låsningar, stel rygg eller höfter, ischias, knä- och fotledsbesvär?
Då kan jag hjälpa dig. Jag arbetar med en kombination av naprapati, massage, medicinsk laser och akupunktur för att åtgärda dina problem.
I trygga händer sedan 2003
Du är i trygga händer hos mig då jag har lång erfarenhet inom naprapati. Jag har arbetat heltid som naprapat sedan -96 och har under årens lopp hjälpt många patienter med olika typer av problem.
Du kan fråga mig om råd hur du skall hjälpa dig själv för att ha en välfungerande och smärtfri kropp.
Min bakgrund ligger inom idrotten och mitt aktiva intresse för träning och idrottsskador har gett mig en gedigen kunskap.
En naprapat behandlar problem i hela kroppen.
Med hjälp av olika undersökningsmetoder tar jag reda på orsaken till dina besvär och riktar behandlingen dit den gör mest nytta.
MINA 4 ÖVRIGA TIPS FÖR EN VARDAG UTAN SMÄRTA & VÄBEFINNANDE
Sömn
Som naprapat vet jag om att en smärtfri och hälsosam vardag går hand i hand, och det jag kan göra är endast lindra redan uppkommen smärta. Därför rekommenderar vi alltid en hälsosam livsstil, som främjar bra kroppshållning. Att till exempel sova på rätt ergonomiskt sätt har stor betydelse, då du gör det 8 timmar per dag. Nu är jag inte sömn och sängexpert, men vill du ha bra råd så kan du läsa här en bra guide om vilken säng du ska välja vi ryggont. Jag har personligen köpt en ergonomisk tryckavlatsande Temprakon säng från Sovrum, som gjorde underverk för mig.
Kost
Du blir vad du äter, och det stämmer faktiskt. Drar du i dig massa skräpmat, så kommer du invändigt också börja må skräp. Tänk på vad du äter då det både ger fysiska och psykiska besvär, som i slutändan kan skapa problem med att du inte rör dig nog. Som naprapat vet jag inte hur ofta jag behöver förklara detta för vuxna människor. Tänk dig för vad du stoppar i dig, och vet du inte vad som inte är bra för dig så har du en bra lista här på Livsmedelsverket.
Gift
Tobak och alkohol är tyvärr snabba kickar, som ger stor skada på lång sikt! Fimpa skiten, och börja leva ett friskare liv. Naturligtvis kan inte jag som naprapat erbjuda ”sluta röka” behandlingar, men jag kan uppmana dig att göra det. Jag rökte själv för några år sedan, men valde att tvärt sluta. En kompis till mig testade det relativt nya då Ecigg, och det funkade för han. Jag beställde en ecigarett från Vape.se, och har sedan dess inte heller rört en cigarett den dagen. Fördelen med att använda ecigaretter för att sluta röka är att du slipper tobaken, men kan fortsätta med vanan att röka på något.
Stress
Stress är kanske den enskilt största anledningen till mycket smärta, då många gör korkade lyft nr dem är stressade. Gör lyft och annat på ett korrekt sätt, annars riskerar du att ådra dig långvarig skador som kanske aldrig läker. Här har du en bra guide i hur du lyfter med rätt teknik.